Atemtherapie

Diskussionen, Fragen und Antworten rund um Atemtherapie

Die Atemtherapie ist Teil eines Programmes gegen Stress. Man wendet die Atemtherapie in einer Vielzahl von Techniken an, um Stress und Angst abzubauen und eine Verbesserung der körperlichen, emotionalen und geistigen Gesundheit zu erreichen. Dies verbindet alte östliche Gesundheits-Disziplinen, mit neueren westlichen Methoden.

Entwickelt wurde die Atemtherpie in den letzten 20 Jahren als ein nützliches Werkzeug gegen viele psychosomatische Krankheiten und Gebrechen. Die Atemtherapie wendet unterschiedliche Übungen an, einige sind dazu gedacht Energie freizusetzen, andere um zu entspannen. "Bewusstes Atmen" kann ein Werkzeug sein, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ziel der Atemtherapie ist es, dass die Lungen geöffnet werden und so mehr Sauerstoff ins Blut gelangen kann. Auf diese Weise werden die Giftstoffe im Körper auf sanfte Art abgebaut. Die Atmosphäre, der Lehrer und die Technik spielen sind bei der Atemtherapie die wichtigsten Faktoren.