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Bio-Wellnesshotels
Bio ist in, Bio ist Trend. Wohin man auch sieht, ohne biologischen Anbau geht heutzutage fast nichts mehr. Ein Trend, dem nun nicht nur die Lebensmittelhersteller gerecht werden, sondern auch und besonders immer mehr Wellness-Hotels.

Südtirol und seine Täler
Südtirol, zwischen Österreich und Italien gelegen, ist eines der beliebtesten Urlaubsziele bei Besuchern aus aller Welt. Als Zielpunkte gelten hierbei die Täler Etschtal, Eisacktal, Vinschgau oder auch das Pustertal, die für Urlaubsgäste ein breites Angebot an Entspannungs- und Sportmöglichkeiten bereithalten.

Das Wiehengebirge
Das Wiehengebirge, auch genannt Wiehen, ist ein hohes Mittelgebirge an der Grenze Niedersachsen zu Nordrheinwestfalen. Es liegt in den Landkreisen Osnabrück, Minden, Lübbecke und Herford.

Baden bei Wien
Baden bei Wien in Niederösterreich ist aufgrund der heißen Schwefelquellen ein beliebter Kurort. Schon die Römer wussten Baden als Kurstadt zu schätzen.

Die Adria
Die Adria (Adriatisches Meer) gehört zu den Mittelmeer-Regionen und beinhaltet das gesamte Gebiet nördlich der Straße von Otranto. Die Adria ist nach der gleichnamigen italienischen Stadt benannt und liegt zwischen Italiens Ostküste und der westlichen Balkanhalbinsel.

Hochtaunus
Der Hochtaunus umfasst den Hauptkamm des Mittelgebirges Taunus in Hessen. Die Mittelgebirgslandschaft ist von Bergen, Wäldern und sanften Tälern geprägt, in den Tallagen findet man auch Streuobstwiesen. Hessen hat die Hochtaunusregion als "Naturpark Hochtaunus" ausgewiesen.

Wellness in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, die kaum eine Frau in ihren altbekannten Bahnen schwimmen lässt. Sofern es sich nicht um eine Risikoschwangerschaft handelt, sollte man am besten die ruhigen Monate vor der Geburt mit gezielten Wellness-Anwendungen nützen.

Die Lehre des Feng Shui
Harmonie durch Wasser und Luft für den Menschen und seine Umgebung, so lautet einer der Grundsätze des Feng Shui. Entsprungen aus der daoistischen Philosophie kann man mit Feng Shui sein Leben aus zahlreichen Richtungen harmonisieren.

Entspannungsbäder: Wellness für zu Hause
Die Winterzeit ist Badezeit. Wellness in den eigenen vier Wänden bietet nicht nur den Vorteil der zeitlichen Unabhängigkeit, sondern auch, dass man sich mit speziellen Entspannungsbäder sein Wohlbefinden erheblich steigern kann.

Yoga als Meditationsform
Körper, Geist und Harmonie. Yoga als Meditationsform erfreut sich in der heutigen schnelllebigen Zeit immer größerer Beliebtheit.

Ein ganz besonderes Erlebnis: Die Finnische Sauna
Die Zahl der Menschen, die regelmäßig freiwillig ins Schwitzen kommen, nimmt kontinuierlich zu: Schon weit über 25 Millionen Bundesbürger, also ein Drittel der deutschen Bevölkerung, ist Sauna-Stammgast.

Voller Energie oder total entspannt mit einem Aromabad
So ein Bad in den warmen Fluten ist Entspannung pur - jedoch nur, wenn Sie wollen. Denn mit ätherischen Ölen können Sie das Bad in eine Wellnessoase verwandeln und Ihre geistige und körperliche Verfassung gezielt beeinflussen.

Die Klassiker unter den Wellnessanwendungen
Seit einigen Jahren zeigt sich die Wellness-Welle als ungebrochen und fast täglich werden neue Anwendungen und Therapien entwickelt, um für noch mehr Entspannung und Gesundheit zu sorgen. Allerdings herrschen die Klassiker der Wellnessanwendungen immer noch vor.

Nachtkerzenöl in der Naturheilkunde
In der Natur wächst gegen fast jede Erkrankung das passende Kraut. Eine Gelbblühende Naturkraft stellt hier die Gemeine Nachtkerze dar, welche allerdings nur eine von insgesamt 120 Nachtkerzenarten ist.

Schröpfen: Durchführung und Anwendungsgebiete
Was haben die Ägypter, die Griechen, Chinesen und auch die Schamanen gemeinsam? Eine alternative Therapieform, welche negative Säfte aus dem menschlichen Körper ziehen soll. Die Rede ist vom Schröpfen, das bereits im Altertum eingesetzt wurde, um die Menschen von verschiedenen Beschwerden zu heilen.

Die Heilkunst des Ayurveda
Die Lebenswissenschaft Ayurveda gehört mit zu den ältesten Lehren der indischen Heilkunst und findet immer mehr begeisterte Anhänger.

Heilfasten: Null-Diät unter Aufsicht
Heilfasten wird oftmals mit Abnehmen und Diät in Verbindung gebracht, dabei hat das Heilfasten in der Regel einen ganz anderen Hintergrund.

Vor- und Nachteile der Trennkost
Der Wunsch nach einer gesunden Ernährung hat in der heutigen Zeit oft unterschiedliche Gründe: einige möchten ihr Gesicht reduzieren, andere ein Krankheitsbild bekämpfen oder sich einfach nur gut fühlen. Einer dieser Wege ist die vom New Yorker Arzt Howard Hay entwickelte Trennkost.

Shiatsu
Wenn sich die westliche Medizin mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vereint, dann entstehen immer wieder sehr hilfreiche Therapieformen. So auch bei Shiatsu, das zur japanischen Heilkunst gehört und bei vielen Beschwerden eine unterstützende und begleitende Therapie sein kann.

Manuelle Lymphdrainage
Flüssigkeit im Gewebe schmerzt und erschwert zusätzlich bei bestehenden Beschwerden das Leben. Vielfach versucht man selbst mit streichenden Bewegungen an den betroffenen Stellen die Schwellungen zu mildern, doch zumeist zeigt diese Selbstbehandlung kaum eine Wirkung. Manuelle Lymphdrainagen können hier wahre Wunder bewirken.

Entspannende Massage mit Klangschalen
Klangschalenmassagen bringen im Wellness- oder Esoterikbereich den Körper in Schwingung. Als Entspannungsmassage in Massage- oder Wellnessstudios erfreuen sich Klangschalenmassagen ebenso einer Beliebtheit als auch im Esoterischen, um die Chakren und Auras zu stimulieren.

Massage mit heißen Steinen
Massagen als Entspannungsmethode gehören seit Jahren zu den ungebrochenen Trends in der Wellnessbranche. Kaum ein Wellnesshotel oder Wellnessbetrieb verzichtet hierbei auf die wohltuende Hot Stone Massage.

Wohltat für die Füße: Fußreflexzonenmassage
Gib mir deine Füße und ich zeige dir wo du krank bist. Was sich etwas absurd anhört ist in der Realität gar nicht so unwahrscheinlich, sofern man sich in die Hände eines Profis in Sachen Fußreflexzonenmassage begibt.

Hot Chocolate Massage macht schön und glücklich
Hot Chocolate Massage? Weiß doch jeder, was das ist. Der Körper einer jungen, gutaussehenden Dame wird in Schokoladensoße getaucht und ein – für gewöhnlich zahlungskräftiger – Herr darf ihn anschließend abschlecken. Oder umgekehrt, die Schokolade wird über den Herren gegossen und die junge Dame macht sich anschließend mit der Zunge über ihn her. Das war einfach. Nein, diese Antwort ist natürlich vollkommen falsch.

Besonderheiten der Naturkosmetik
Schönheit und die Pflege der Haut gibt es seit Menschheitsgedenken, wobei es vor Jahrtausenden bereits Naturkosmetik gab, die im Laufe der Zeit einige Veränderungen durchlief.

Natürliche Gesichtsmasken
Junges, schönes und frisches Aussehen mit natürlichen Gesichtsmasken täglich neu zu erreichen, ist mit den richtigen Zutaten ein Leichtes.

Permanent Make-up
Welche Frau kennt das nicht: Morgens aufstehen und sich schminken, damit es über den Nachmittag verläuft und am Abend eine aufwändige Prozedur des Abschminkens wertvolle Zeit von dem Feierabend nimmt. Ein sich Beschweren ändert hierbei nichts an der Tatsache, dass es zwar schon sehr haltbare Kosmetika gibt, aber alle Produkte trotzdem irgendwann wieder weg sind.

Strahlendes Lächeln dank Bleaching
Weiße Zähne sind der Traum der meisten Menschen und das seit Jahrtausenden. Mögen sich die Beweggründe auch etwas verändert haben ändert es doch nichts an der Tatsache, dass ein weißes Gebiss nicht nur ein strahlendes Lächeln zulässt, sondern auch den Touch der Gesundheit vermittelt.

Mit Anti-Aging gegen Falten und Hautalterung
Jung, dynamisch und aktiv gehören zu den Schlagworten des 21. Jahrhunderts. Sich die äußerliche jugendliche Frische erhalten wird inzwischen in fast allen Einkommensschichten zu einer der wichtigsten täglichen Faktoren.

Peelings zur Regeneration Ihrer Haut
Ein gutes Hautpeeling wirkt herrlich erfrischend und befreit das Gesicht von abgestorbenen Hautschüppchen, die Ihr Gesicht mit der Zeit alt und unrein aussehen lassen.

Fitness für Senioren
Sport tut in jedem Alter gut und besonders für Senioren lässt sich mit der passenden Sportart viel für eine geistige und körperliche Beweglichkeit erreichen. Gerade die Generation 50+ zeigt sich als fit und aktiv, was sich bei einer näheren Betrachtung mit einer Seniorenfitness bis ins hohe Alter erhalten lässt.

Grundlagen der Pilates-Methode
Sanftheit ist angesagt, wenn es um ein effektives Ganzkörpertraining geht bei dem auch der Geist miteinbezogen wird. Pilates erfreut sich einer immer größer werdenden Beliebtheit, die sich durch alle Einkommensschichten zieht.

Spinning: Ausdauertraining in der Gruppe
Spinning hat nichts mit Spinnen zutun, dafür aber umso mehr mit Kondition und Spaß. Oder anders ausgedrückt: Radfahren in einer anderen Dimension.

Aerobic mit dem Stepbrett
Jane Fonda war die Vorreiterin der Aerobicbewegung, die bis heute als eine der beliebtesten Sportarten unter Frauen gilt. Nur wenige Männer können sich für das Aerobic begeistern, allerdings sind vereinzelte männliche Exemplare schon in Kursen gesichtet worden.

Frische Luft und Ausdauer beim Nordic Walking
Sanfter Ausdauersport in der freien Natur, alleine oder in einer Gruppe, so könnte man Nordic Walking auf die Schnelle erklären. Allerdings ist diese beliebte und effektive Sportart weitaus mehr.

Wassergymnastik - Training für jedes Alter
Sport und Bewegung können so einfach und wahrlich schwerelos betrieben werden, dass es für alt und jung eine wahre Freude ist. Die Rede ist von Wassergymnastik, die sich inzwischen nicht nur bei körperlichen Schwierigkeiten bewährt hat, sondern immer mehr Aquagymnastiker auf den Plan ruft, die diese "Bewegungstherapie" als eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen schweißtreibenden Sportarten entdeckt haben.